Die 9 besten Lebensmittel für ein gesundes Herz! ❤️

🥑 Avocado – Reich an gesunden Fetten, die den Cholesterinspiegel senken. Für Salate oder Toast.

🍫 Zartbitterschokolade – Reich an Antioxidantien. Wählen Sie dunkle Schokolade mit hohem Kakaoanteil (in Maßen!).

🍓 Beeren – Reich an Antioxidantien und entzündungshemmend. Hervorragend frisch oder in Smoothies.

🧄 Knoblauch – Senkt Blutdruck und Cholesterin. Häufig in der Küche verwenden!