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Die posturale Drainage ist eine natürliche Technik, die die Lunge durch die Nutzung der Schwerkraft zum Ausstoßen von Schleim befreit. Diese Methode hilft, Sekrete aus den unteren Lungenflügeln in die oberen Atemwege zu transportieren und so das Aushusten zu erleichtern.
Drainagetechnik
Legen Sie sich auf den Rücken und lagern Sie Ihre Hüften auf Kissen, damit der Schleim in die oberen Atemwege gelangen kann. Diese Technik kann unter Aufsicht eines Arztes wirksamer sein.
Weitere vorbeugende Maßnahmen
Neben natürlichen Heilmitteln können bestimmte vorbeugende Maßnahmen dazu beitragen, die Ausbreitung oder Verschlimmerung einer Lungeninfektion zu verhindern. Vermeiden Sie beispielsweise das Rauchen, da es die Lunge reizt und das Immunsystem schwächt. Auch eine strikte persönliche Hygiene, einschließlich regelmäßigem Händewaschen, ist entscheidend, um Infektionen vorzubeugen. Wenn Sie bereits eine Lungeninfektion haben, ist es wichtig, soziale Distanz zu wahren, um das Risiko einer Ansteckung Ihrer Mitmenschen zu verringern.
