Ständige Müdigkeit, Atemnot beim Treppensteigen … Was wäre, wenn diese kleinen Anzeichen mehr als nur ein Energietief wären? Ein leicht niedriger Sauerstoffgehalt im Blut kann unbemerkt bleiben und sich dennoch negativ auf unsere Energie, Konzentration und sogar unsere Stimmung auswirken. Keine Panik: Wir erklären alles und zeigen Ihnen die richtigen Reflexe. Warum kann unser Sauerstoffgehalt ...
Gereinigte Butter ist nicht nur ein schickes Restaurant-Gerede – es ist ein Küchentrick, der Ihre Kochkünste auf ein neues Niveau hebt. Durch das Entfernen von Milchfeststoffen und Wasser aus normaler Butter erhalten Sie reines Butterfett , das bei höheren Temperaturen verwendet werden kann, ohne zu verbrennen oder zu bräunen. Dadurch eignet es sich perfekt zum Sautieren, Anbraten ...
Lungeninfektionen sind häufig und können nach einer Erkältung oder Grippe auftreten. Sie gehen oft mit Symptomen wie Kurzatmigkeit, anhaltendem Husten, gelbem oder grünem Schleim, Müdigkeit und manchmal Fieber einher. Während einige Symptome mild sind und von selbst verschwinden, gibt es natürliche Heilmittel, die die Heilung beschleunigen und die Atemwege beruhigen können. Hier sind sechs wirksame ...
Was wäre, wenn der Schlüssel zu mehr Ausgeglichenheit eine kleine, würzige Zehe wäre? Natürlich ist es alles andere als glamourös, aber die Geste verspricht viel: Das Kauen von rohem Knoblauch als erstes am Morgen könnte Ihr neuer Lieblings-Wellness-Tipp werden. Neugierig? Warten Sie ab, bis Sie alle Vorteile dieses uralten, wissenschaftlich fundierten Rituals entdecken. Und nein, ...
Was wäre, wenn der Schlüssel zu mehr Ausgeglichenheit eine kleine, würzige Zehe wäre? Natürlich ist es alles andere als glamourös, aber die Geste verspricht viel: Das Kauen von rohem Knoblauch als erstes am Morgen könnte Ihr neuer Lieblings-Wellness-Tipp werden. Neugierig? Warten Sie ab, bis Sie alle Vorteile dieses uralten, wissenschaftlich fundierten Rituals entdecken. Und nein, ...
Manchmal spüren wir ein flüchtiges Unbehagen, ein Zwicken oder einen Schmerz und reden uns ein, dass es vorbeigehen wird. Doch was sollten wir tun, wenn diese Empfindungen häufig, intensiv oder einfach ungewöhnlich werden? Sollten wir uns Sorgen machen oder einfach abwarten, bis es vorbeigeht? Manche Schmerzen wirken wie echte Warnsignale unseres Körpers. Hier sind sieben, ...
Wassereinlagerungen oder Ödeme entstehen, wenn sich Flüssigkeit im Körper ansammelt. Der Körper besteht zu etwa 60 % aus Wasser und spielt eine entscheidende Rolle bei verschiedenen Körperfunktionen. Ein Flüssigkeitsungleichgewicht kann jedoch zu Wassereinlagerungen führen. Dies kann auf ein Ungleichgewicht der Elektrolyte wie Natrium und Kalium zurückzuführen sein, die den Flüssigkeitshaushalt des Körpers regulieren. Hormonelle Schwankungen, ...
In den letzten Jahren ist das Interesse an hausgemachten und handwerklich hergestellten Lebensmitteln gestiegen, und Mehl bildet da keine Ausnahme. Mehl selbst herzustellen mag zwar mühsam erscheinen, ist aber überraschend einfach und lohnend. Mit wenigen Grundzutaten und Werkzeugen können Sie eine Vielzahl von Mehlsorten herstellen, die Ihren individuellen Ernährungsbedürfnissen und kulinarischen Vorlieben entsprechen. Dieser Artikel ...
Krebs ist eine der größten Herausforderungen der modernen Medizin. Obwohl kein Lebensmittel einen vollständigen Schutz vor Krebs garantiert, zeigen zahlreiche wissenschaftliche Studien, dass die Ernährung eine Schlüsselrolle bei der Vorbeugung und Unterstützung der Krankheitsbekämpfung spielt. Hier ist eine Liste von 10 Produkten mit potenziell krebshemmenden Eigenschaften – dank ihres Gehalts an Antioxidantien, Ballaststoffen, sekundären Pflanzenstoffen ...
Hauptvorteile von Mispelblättern: Sie senken den LDL-Cholesterinspiegel dank ihrer Triterpenoide und Antioxidantien. Sie verbessern die Leberfunktion und fördern die Fettverbrennung. Sie wirken Entzündungen und oxidativem Stress entgegen, die beide mit Herzproblemen in Verbindung gebracht werden. Sie regulieren den Blutzuckerspiegel und sind daher ideal für Menschen mit Metabolischem Syndrom. Sie stärken die Verdauung und ...